Des Ateliers de Sophrologie Ludique et de Brain Gym à Lille

La Sophrologie

La Sophrologie est une méthode scientifique qui propose des exercices corporels permettant d’obtenir un relâchement du corps et de l’esprit. Elle a été mise au point par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, dans les années 1960.